독감 치료방법 독감증상 언제 나타날까요?

독감의 증상 및 치료방법 알아보기

 

안녕하세요. 행복한 여가생활을 위해 노력하는 멍구예요. 요즘 강추위로 인해 독감이 유행이라고 하는데요. 증상이 매우 심각해서 조금이라도 치료를 늦추게 될 경우 합병증을 유발할 수 있다고 해요. 이러한 경우를 예방하기 위해 오늘은 독감의 증상과 그 치료방법 그리고 독감에는 어떤 음식이 좋은지 살펴보도록 할게요 :D

 

독감증상 및 치료방법

 

독감 증상 알아보기

 

독감은 인플루엔자의 또 다른 이름으로 급성 호흡기 질환으로 잘 알려져 있는데요. 독감 바이러스에는 인플루엔자 바이러스 A형 , B형, C형이 존재하지만 사람에게 병을 일으키는 것은 A형과 B형이예요. 독감에 걸리면 두통과 인후통에 시달리게 되고 ,  발열과 오한이 있으며 근육통과 같이 전신에 이상이 생기게 되요.  환자가 느끼는 증상은 매우 다양하기 때문에 감기와 비슷하게 발열 없이 나타나는 경우도 있지만 ,

보통 고열과 호흡기 증상을 동반한답니다.

 

 

 

독감 치료하는 방법

 

1. 몸에 열을 내기

체온이 1도만 상승해도 면역력이 증가하기 때문에 평상시에 조금 빨리 걸어서 몸에 열을 내는 것도 도움이 돼요. 하지만 열이 오르는 증상이 있다면 걷기보다 누워있는 것이 좋아요.

2. 따뜻한 물 많이 마시기

따뜻한 물을 마셔서 목을 부드럽게 해주고 코막힘 증상을 완화시켜야 해요. 열에 의한 발한으로 인해 손실된 수분을 보충해 주는 것이 중요해요.

3. 소금물로 입 헹궈주거나 양치 하기

4. 가래는 삼키지 말고 뱉어내기

5. 유제품은 먹지 않기

가래가 있는 경우 유제품을 먹으면 점액질의 분비가 더 늘어나기 때문에 독감에 걸렸을 때 유제품은 먹지마세요.

6. 손은 깨끗이 씻어주세요.

밥을 먹기전 후 , 코를 풀고 난 후 , 시간이 날때마다 수시로 손을 청결히 씻어주세요.

 

만약 위의 6가지 방법을 써봐도 증상이 낫지 않을 경우에는 바로 의사를 찾아가세요. 만약 그것이 어렵다면 독감에 좋은 음식으로 독감을 예방하거나 호전시킬 수도 있습니다.

 

 

독감에 좋은음식

독감에 좋은음식

마늘은 피로회복, 강장효과 , 체력증강 등 여러가지 효능이 있지만 무엇보다 체력증강이나 피로회복을 통해

면역력을 높여주고 감기를 예방하면서 독감에방에도 좋아요.

 

 

파프리카

 

파프리카는 비만을 예방해주는 음식일 뿐만 아니라 아이들의 성장에도 도움이 되고,

면역을 높여주기 때문에 각종 바이러스로부터 몸을 보호해 줘요.

 

 

우엉

 

우엉은 열이 나거나 기침, 목이 아픈 증상이 있을 때 갈아서 즙을 내 먹으면 폐를 튼튼하게 해주기 때문에

독감을 앓고 있을때 증상 완화에 도움이 되요.

 

 

도라지

 

도라지는 천식에도 유용하다고 알려져 있기 때문에

가래를 없애주고 기침을 멎게 해주기 때문에 목을 편하게 해줘요.

 

올 봄까지 인플루엔자가 기승을 부린다고 하니 건강한체격이라 하더라도 미리미리 위생을 청결히해서 독감을 예방하시길 바래요 ! 독감은 감기와 다르게 갑자기 발병하므로  미리미리 대비해 두는 것이 중요합니다 !

 

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