마카뿌리 효능

마카는 주로 페루 중부에서 자라는 식물로 지난 몇년 동안 꽤 인기가 있었답니다.

마카 뿌리는 다양한 이점을 가지고 있으며 사람들은 스테미너, 에너지 및 성욕을 개선시키기 위해 이것을 소비하게 되는데요.

뿌리는 일반적으로 건조해서 가루 형태로 섭취할수 있지만 보충제 형태로도 공급되고 있답니다.

마카 뿌리를 사용하고 싶지만 그동안 회의적이었다면 이 글이 도움이 될텐데요.

마카 뿌리의 효능에 대한 몇가지 정보를 공유할까 한답니다.

마카 뿌리가 인기있는 주된 이유중에 하나는 남성과 여성 모두 성욕을 증가시키는데 도움이 되기 때문인데요.

2003년에 두 그룹의 사람들이 참여한 연구가 진행되었답니다.

한 그룹에는 위약을 다른 그룹에는 마카가 제공되었는데요.

연구 결과에 의하면 마카를 섭취한 그룹의 성욕이 증가한것으로 나타났답니다.

성욕 상실은 많은 사람들에게 직면한 문제인데요.

특히 결혼 생활에서 부부는 육체적으로 서로에 대한 관심을 잃을수 있으며 마카 뿌리 보충제가 그 일을 도울수 있답니다.

마카는 또한 사람들 사이에서 에너지와 지구력을 높이는것으로 알려져 있기 때문에 운동 선수들 사이에 매우 인기가 있는데요.

2주 동안 규칙적으로 마카 보충제를 복용하도록 요청받은 자전거 타는 사람들 그룹과 함께 연구가 진행되었답니다.

이 연구 결과에 따르면 자전거를 타는 사람들이 40km의 거리를 달리는데 걸리는 시간이 크게 줄었는데요.

하지만 많은 사람들이 마카가 자신의 기록에 도움을 주었음에도 불구하고 그 주장을 입증할수 있는 과학적인 근거는 없답니다.

자외선은 여러가지 방법으로 피부에 해를 끼칠수 있으며 요즘 사람들은 이런 유해한 광선으로 부터 자신을 보호하기 위해 다양한 종류의 자외선 차단제를 찾고 있답니다.

피부가 자외선에 너무 많이 노출되면 주름이 생길수 있고 피부암을 유발할수 있는데요.

일부 연구에 따르면 마카 추출물을 피부에 바르면 실제로 자외선과 싸우는데 도움이 될수 있다는 증거가 있답니다.

폴리페놀 항산화제와 글루코시놀레이트가 함유되어 있어 피부가 자외선을 반사하는데 도움을 주는것이죠.

만일 선스크린을 이용하는것을 싫어한다면 괜찮은 대안이 될수 있답니다.

여성에게 있어 마카 뿌리의 큰 장점은 폐경기 증상 완화에 도움을 주는것인데요.

폐경기에는 생리 기간이 없다는 장점이 있지만 폐경기가 시작되면 약간의 불쾌한 증상들이 발생할수 있답니다.

이러한 증상에는 기분의 변화, 수면 장애 및 얼굴 홍조가 포함되는데요.

마카 보충제를 사용하면 여성의 이러한 증상을 완화하는데 도움이 된답니다.

마카 섭취를 고려하는 분들은 이런 마카의 효능을 제대로 알고 시도할 필요가 있는데요.

아무리 몸에 좋은 음식이라도 자신에게 맞지 않는다면 의미가 없겠죠.