머리열내리는법, 몸에 열도 함께 내려보세요! 가만히 있어도 온몸에서 땀이 흐르는 8월의 무더위가 계속되고 있어요, 점점 올라가는 기온 탓에 머리 위로 내리쬐는 태양은, 우리 신체의 온도를 높이고 특히나 두피 쪽에 열이 발생하게 된답니다. 굳이 더운 날씨 때문이 아니더라도 두피열이 올라오는 등의 경험을 해보신 적이 있나요? 오늘은 머리열내리는법을 알려드릴게요! :D 두피에 발생하는 열은 일시적으로 나타났다가, 금세 사라진다면 큰 문제 없지만, 오랜 시간 지속적으로 나타나는 증상일 경우에는 탈모까지도 이어질 수 있어 오늘 알려드릴 머리열내리는법을 보시고, 두피의 열을 내리셔야 해요! 머리열내리는법 첫 번째는 바로 '스트레스 해소'! 누구나 스트레스로 인해 얼굴이 뜨거워지는 현상을 경험해보셨을 거예요, 스트레..
간헐적다이어트 요즘 핫하게 떠오르는 다이어트 방법 알아봅시다 다가오는 여름 코로나 때문에 운동도 못 가고 움직이지 못하셔서 다이어트 방법을 찾아보는 분들이 많을 거라고 생각합니다 오늘은 요즘 핫한 식이조절 방법 간헐적 단식에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다 간헐적다이어트 간헐적 단식은 뭔가요? 인터넷이나 각종 매체에서 간헐적 단식에 대하여 많이들 들어봤을 거라고 생각됩니다 하지만 정확히 간헐적 단식에 대해서 모르는 분들이 많을 거라고 생각되는데요 간헐적 단식은 규칙적으로 공복 상태를 만들어서 건강을 강화하는 식이요법입니다 간헐적 단식이 초반에 인터넷에서 유행했을 때는 단식이라 의사들이 부정적인 의견을 냈지만 전 세계에서 긍정적인 연구결과가 나오며 비만 환자들에게 권장하는 경우도 있다고 합니다 ..
마늘쫑 효능에 대해서 알아보겠습니다 요즘 건강에 좋은 음식들이 뜨고 있다보니 다양한 식재료에 관심이 가는데요. 그중에서도 파릇파릇 마늘쫑은 더 싱싱하게 먹을 수 있어서 많은 분들이 찾는 재료인 것 같아요. 마늘처럼 매운맛을 지니기도 했지만 열에 조리하면 단맛이 우러 나오면서 여름 밑반찬으로도 좋은 재료입니다. 다양한 효능을 갖고 있는 제철채소 마늘쫑 효능은 무엇일까요? 오늘 한번 정리하며 알아볼게요. 마늘쫑은 마늘이 자라는 위의 꽃대를 말하는데요. 역시나 마늘이 가진 효능을 70% 이상 갖고 있다고 합니다. 마늘에 담겨 있는 성분인 알리신, 베타카로틴 등의 성분을 풍부하게 함유하고 있으며 마늘에 없는 비타민C, E, K 등의 성분과 필수 아미노산까지 포함하고 있어 더욱 건강에..