에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

 

안녕하세요 여러분

이번 여름 유독 덥죠.

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작년에는 내내 비만 오느라

추운 편이었어서 이번 여름은

더 더운듯한 느낌이 드는데요.

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그래서인지 많은 분들이

에어컨을 달고 살고 있습니다.

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선풍기는 기본이고 에어컨 없이는

못 살 정도로 지구온난화가

많이 심각해졌는데요.

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이 뿐만 아니라 에어컨 바람을

계속 쐬면 아무래도 자연바람이

아닌지라 에어컨 두통이

일어날 수가 있습니다.

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그렇기에 환경을 위해서도 그렇지만

우리의 건강을 위해서라고 이를

조금씩 줄여나가는 것이 가장 좋죠.

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그렇다면 이 인공적인 바람을 쐤을 때

두통이 일어나는 원인과 그 해결방안에

대해서 이야기를 해보도록 할게요.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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인공적인 바람을 계속해서 맞으면

어지러우면서도 머리가 찌릿찌릿하면서

아픈 느낌이 드는 경우가 생기는데요.

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이는 보통 사람들에게서 흔하게

보여지는 증상이라고 합니다.

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이러한 것을

에어컨 두통이라고 하는데요.

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아무래도 오래도록 많은 시간동안

인위적인 낮고 추운 온도에 우리의

몸이 노출될 때 나타나는 현상입니다.

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또한 너무 더운 날씨로 인해서

뜨거운 온도인 밖에 있다가

에어컨이 빵빵하게 틀어져 있는

추운 실내로 이동하게 된다면

갑작스럽게 바뀌는 온도 변화로

두통이 생기게 되는 것인데요.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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이 외에도 에어컨 안에 있는 냉방기에서

사용하고 있는 냉각수 자체에 오염이

되었을 경우에 몸에 안좋은 균들이

공기중에 날라다니게 되는데요.

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이 균들로 인해 머리가 아파지는 등

건강이 악화 될 수가 있다고 합니다.

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그리고 에어컨바람을 많이 쐐서

머리가 아픈데도 불구하고

바람을 쐬고 있으면 아무래도

감기에 걸린 듯한 증상과

비슷한 증상을 겪을 수가 있어요.

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이 에어컨으로 인해서 여름감기에

걸리시는 분들도 굉장히 많고,

이로 인해서 면역력이 낮아지고

몸에 한기까지 도시는 분들도

자주 발생한다고 합니다.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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에어컨 두통이 시작되면

여름감기에 걸리기 시작하는

초기증상이라고 생각할 수 있는데요.

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아무리 덥다고 해서 추운데도 불구하고

계속 선풍기와 에어컨을 같이 쐔다고 하면

우리의 건강은 더 악화되기 마련이니

왠만하면 인위적이고 인공적인 바람보다는

창문을 다 열어놓은 뒤 자연적인 바람을

통해서 여름나기 보내는 것을 추천드려요.

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아무래도 여름감기는

개도 안걸린다는 말이 있는데요.

평소에 몸이 안좋으신 분들이나

몸이 차신 분들 등등 이러한 증상을

쉽게 겪을 수가 있다고 해요.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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에어컨 두통처럼 부분적으로만 증상이

나타날 수도 있지만 그에 반면해서

전체적인 발열이 생길 수도 있으니

굉장히 조심하는 것이 좋으며,

또다른 증상으로 피부에 부분적인

부종 같은 것들이 생길 수가 있다합니다.

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한 마디로 냉방병과 같다고

생각하시면 되는데요.

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아무래도 사람마다 각기 다른 증상을

야기하는지라 적절한 온도에서

휴식을 잘 취한다거나 혹은 꾸준한

운동으로 인해서 면역력을 키워주면

여름에도 냉방병에 걸리지 않고

보다 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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물론 운동이나 휴식을 취하는 것 또한

에어컨 두통을 줄이는 방법이기도 하지만,

영양성분이 가득한 음식을 섭취하여

건강을 보존하는 것 또한 중요한데요.

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중요한 것은 아무래도 차가운 물 보다는

따듯한 물을 섭취하는 것이 중요하며,

고기보다는 야채를 위주로 드시고

과일을 꾸준히 드셔주시길 바랍니다.

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에어컨 바람 두통 냉방병 예방법

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아무래도 에어컨 두통에 있어서

우리는 보다 조심하는 것이 좋습니다.

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날은 점점 더워지고 그러면

에어컨을 계속 틀게 될 텐데요.

​

그렇게 되면 지구온난화가 점점

심해지게 되어 이러한 악순환이

계속 반복되기 때문이죠.

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우리의 건강을 위해서라도 에어컨 사용은

조금 줄이시고 건강관리를 제대로

꾸준히 하시는 것을 추천드리겠습니다.

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오늘 포스팅도 여러분들께

도움이 되었길 바랍니다.

저는 이만 여기서 긴 글

마치도록 할게요.

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그럼 다들 여름나기

건강관리 잘 하시고,

다음 포스팅에서 뵈어요!