현재 까지 두 달만에 약 17kg 두번 빼 봤는데요 둘 다 좀 오래된 야이기 입니다. 한 가지는 하루 한끼 먹는 절식, 다른 한 가지는 운동 입니다. 첫 번째 방법은 하루 점심 한끼만 먹고 저녁에 집에서 간단히 팔벌려 뛰기만 했던 방법 입니다. 약 13년 전 휴학을 하고 회사에서 아르바이트 하면서 우연한 기회로 시작했습니다.아침에 일어나서 간단히 우유나 아침햇살 한병 마시고, 점심에 딱 1인분 식사만 합니다. 만약 저녁 약속이 있다면 점심은 굶습니다.(간식은 절대 No!) 그리고 저녁엔 딱 1인분 식사만 하는거죠... 술 자리에 가게 된다면 점심을 굶고 술과 안주는 최소한만 먹습니다. 저녁에 집에 오면 팔벌려 뛰기를 약 300회 정도 해주고 저녁 10시가 되면 무조건 잤습니다. (허기를 이기기 위함도 있..