제가 늦은 나이에 체중조절을 위해 러닝을 시작하면서 신발 선택이 정말 중요한 문제라는걸 깨닫게 됬는데, 평발이나 과내전 발목을 가지고 있으면 정말 신발 선택에 신경을 써야 하기 때문입니다. 일단 미리 알아두어야 하는 개념이 평발(flat foot)이라는 겁니다. https://images.app.goo.gl/CRHvmCbtydvKm3ZQA https://images.app.goo.gl/CfWg1qN8YN6pi1as8 위의 두 링크를 열면 엑스레이 영상이 나옵니다. 위쪽은 발바닥과 뒷꿈치뼈가 이루는 각도가 16도라고 측정되있고, 아래 링크의 사진은 26도로 측정되있습니다. 정확한 구분은 아니지만, 18-32도 정도면 정상이고, 17도 이하의 각도면 평발이라고 합니다. https://image..